Semua orang suke makan.. Manusia memang tak boleh lari daripada makan.. Makanan sangat penting bagi membekalkan segale nutrisi yang diperlukan oleh badan. Nutrisi yang seimbang sangat penting kerane ia membekalkan segale keperluan yang diperlukan oleh badan bagi membolehkan segala proses fisiologi manusia berjalan dengan lancar.
Pengambilan gizi yang tidak seimbang boleh menyebabkan seseorang itu menghidap pelbagai penyakit. Kajian menunjukan bahawa kebanyakan penyakit yang dihidapi oleh seseorang adalah disebabkan oleh amalan pemakanan yang tidak seimbang. Sebagai contoh, pengambilan makanan berlemak yang berlebihan boleh menyebabkan seseorang itu mempunyai risiko yang tinggi untuk menghidap penyakit jantung. Pengambilan gula yang berlebihan boleh menyebabkan seseorang itu cenderung untuk menghidap penyakit kencing manis.
Pengambilan gizi yang tidak seimbang boleh menyebabkan seseorang itu menghidap pelbagai penyakit. Kajian menunjukan bahawa kebanyakan penyakit yang dihidapi oleh seseorang adalah disebabkan oleh amalan pemakanan yang tidak seimbang. Sebagai contoh, pengambilan makanan berlemak yang berlebihan boleh menyebabkan seseorang itu mempunyai risiko yang tinggi untuk menghidap penyakit jantung. Pengambilan gula yang berlebihan boleh menyebabkan seseorang itu cenderung untuk menghidap penyakit kencing manis.
Oleh itu, anda disarankan agar mengikut piramid makanan untuk pengambilan makanan yang seimbang. Amalkan 5M!
Gambar hiasan semate-mate (tiade niat untuk membalas dendam) =P
Gambar hiasan semate-mate (tiade niat untuk membalas dendam) =P
No comments:
Post a Comment